🌸 FLOURISH ?
Kannst du es spüren, dass sich diese Welt gerade verwandelt? Dass Systeme, Werte und Verhaltensweisen die hunderte Jahre funktionierten, nun hinterfragt werden und zerbrechen, um Platz für Neues zu schaffen?
Es ist nun Zeit, dass wir Menschen (mit und ohne Uterus) uns wieder mit unseren Körper*innen und mit den Rhythmen des Lebens verbinden. Die letzten ca 400 Jahre seit dem 30 Jährigem Krieg ging es um darum, vermeintliche "Sicherheit" zu erschaffen durch Angst vor Mangel.
Dieses Ziel verschiebt sich nun langsam in Richtung Selbstbestimmung, Freiheit, Gemeinschaft und Selbstverwirklichung. Ein Leben, welches durch Liebe gelebt wird und nicht mehr durch Angst. Daran glaube ich nicht nur, sondern ich spüre es jeden Tag ein bisschen mehr.
Dass diese Veränderung viel Unsicherheit und Chaos bringt, darf sein. Umso wichtiger ist es, gerade jetzt gut verbunden zu sein. Mit dir. Deinen Rhythmen, deiner Weisheit und dem Lebensrhythmus.
Wir dürfen nun wieder die Mondqualitäten (Zyklisch, Fließend, Sanft, Ruhe, Regeneration ...) auf Augenhöhe mit den Sonnenqualitäten (Linear, Linear, Stark, Fokus, Aktion ...) vereinen. Jeder Mensch trägt immer beide Qualitäten in sich - denn wir sind IMMER ALLE GANZ.
Und doch gibt es feine Unterschiede, die das Leben bunt, freudvoll, spannend, prickelnd, herausfordernd - ja lebenswert machen.
✨ Und einer dieser großartigen Geschenke ist der weibliche Zyklus. Seit ich zyklisch lebe, fühle ich mich nicht nur grundsätzlich wohler, habe mehr Kraft, mehr Mitgefühl, besseren Sex, schönere und tiefere Beziehungen, eine schönere Haut, bessere Verdauung - sondern meine Art zu kommunizieren, zu essen, zu schlafen, zu arbeiten, zu tanzen - ja einfach alles hat sich zum Positiverern verändert. Ich weis, es klingt unglaubwürdig. Doch,
Neben der Entdeckung von Yoga und Neo-Tantra ist mein zyklusbewusster Lebensstil der größte Schlüssel für Liebe geworden.
Jeden Zyklus blühe ich ein bisschen mehr auf. Manchmal mach ich auch wieder ein bisschen zu und das darf auch sein - wie eine kostbare Blüte.
Ich wurde soviel achtsamer mit meiner Energie, meinen Gedanken und meinem Tun. Ich wurde soviel mutiger, disziplinierter, sanfter, sexier, lustvoller, stärker und erlaube mich in den richtigen Momenten voll hinzugeben.
Genau das wünsch ich mir für dich . Daher habe ich diesen Kurs kreiert.
Um dir eine Inspiration zu mehr Freude zu sein.
Flourish" heißt wörtlich „aufblühen“ – und genau dabei inspiriert dich dieser Kurs. Du hast hier die Möglichkeit, dich mit deinen inneren Rhythmen zu verbinden. Dein inneres Pulsieren, Tanzen und Fließen neugierig zu entdecken und wahrzunehmen.
Es geht nicht nur darum durch bestimmte Nährstoffe und Wissensrädchen dein Wohlbefinden zu erhöhen, sondern vor allem mitfühlend Schritt-für-Schritt aufzublühen – körperlich, energetisch, mental, emotional, intellektuell - mit allen 5 Koshas (= Yoga, Sanskrit: Hüllen deines Seins).
Denn deine Zellen haben es verdient, vor Freude zu vibrieren, und nicht nur zu funktionieren.
Bloßes Funktionieren war gestern. Heute darfst du es dir erlauben zu strahlen.
💫 Was dich im Kurs erwartet:
🌿 Zyklische Ernährung: Wie du deinen Körper in jeder Phase deines Menstruationszyklus optimal nährs
🍽️ Achtsam essen: Die Grundlagen einer Ernährung, die dein Wohlbefinden stärkt
🔋 Blutzucker-Balance: Warum stabile Energie mit stabilen Zuckerkurven beginnt
🧬 Nährstoffwissen: Die Rolle von Makro- und Mikronährstoffen für Energie, Hormone & Stimmung
🥚 Warum ein gesunder Eisprung die Basis einer sanften Periode ist.
🌸 Einladung an eine friedlichere Periode
🌙 Eine verbundenere PMS-Zeit
In jeder Zyklusphase findest du:
> Alltagstaugliche Embodiment-Übung (5min/Tag)
> Nährstoffkunde
> Einfache Atemtechnik für den Alltag
damit du Ernährung, Nervensystem & Körpergefühl verbindest – für deine persönliche, zyklische Wohlfühl-Routine.
Besonderheiten: ONLINE, eigenes Tempo und lebenslanger Zugriff.
Pausen sind kein Hindernis, sondern ein Motor für deinen Output, deine Kreativität und dein gesamtes Well-Being!
Let´s flourish together!