Fill your own Cup First | Yoga | 2025

Somatische Körperarbeit | Yoga | Wechselspiel von Ruhe & Kraft

1 h 15 min

22 euros

Mittelgasse 4 / 2+3, 1060 Wien

Service Description

! 𝗕𝗜𝗧𝗧𝗘 𝗱𝗲𝗻 𝟭𝟬.𝟯 𝗯𝗲𝗶𝗺 𝗕𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗔𝘂𝘀𝘄ä𝗵𝗹𝗲𝗻 ! **** MODULE **** 10.3 Grundstein legen: Wie fühlt sich somatisches Hatha-Yoga an? Physische Grundprinzipien für eine sichere Praxis: Anker, Länge, Core, Öffnen | HERZÖFFNER ♡ 17.3 Wenn die Sonne und die Mondin miteinander tanzen Sonnengruß x meets x Mondgruß | Hatha-Vinyasa | FULL MOON 🌑 24.3 Mach dich locker - Embodied: emotional release techniques x meets x sanftes Hatha-Yoga | für einen sanften FRÜHLINGSBEGINN 31.3 Eine somatische Reise durch die 4 Jahreszeitqualitäten (feel the inner & outer flow) | Aufblühend | Aktiv | Fühlend | Regenerierend | Vinyasa to YIN | NEW MOON INTENTION ☾ 7.4 Physical & Mental Detox: sweaty Twists to make space for new beginnings | Kraft 14.4 (inner) Relationship Balance: Geben & Empfangen | Mondgruß | FULL MOON LIBRA | Sanft🌑 Die Klassen sind auf DEUTSCH. ENGLISH possible, if everyone is okay with it in the beginning of the class. ALL LEVELS welcome. **** WAS macht dieses Programm EINZIGARTIG? **** "Fill your own Cup First" ist eine meiner Lebenskonzepte seit vielen Jahren. Die Bedeutung für mich: Bevor ich nachhaltig geben / kreieren kann - darf zuerst mein Herz, mein Körper meine Tasse aufgefüllt sein. Erst wenn diese Tasse übersprudelt, DANN ist für mich der richtige Moment um DEINE Tasse zu füllen. Ansonsten besteht die Gefahr dass durch das Auslöffeln meiner Tasse, am Ende für mich nix mehr übrig bleibt. Im worst case sogar die Substanz der Tasse angekratzt wird und Krankheit etc die Folge sind. Die Einzigartigkeit besteht darin, dass DU und ICH einzigartig sind. Dass jede Einheit von mir intuitiv mit der vorherrschenden Energie, gaanz viel Herz und meinen Erfahrungen FÜR DICH kreiere. Ich sehe mich im Yoga nicht als Trainerin oder Lehrerin, sondern mehr als Inspiration und Guide - DIR selbst näher zu kommen. DICH mit dir zu verbinden. Brücken zu bauen. Zu erkennen. In deinem Tempo. OHNE Ehrgeiz. **** FACTS **** 6x Montag 18-19:15 Uhr 1060, Mittelgasse 4: 10.3 | 17.3 | 24.3 | 31.3 | 14.4 1050, Karolinengasse 28: 7.4 PREISE - Early Bird bis 3.3 6er Block: 108 €; 4er Block 76 € DANACH 6er Block 120 €; 3er Block 59 € Drop In: 22 € 1+1: 22 € | Schnuppern: 12 € Begrenzt Matten verfügbar & for free Ich freue mich riesig DICH auf DEINER YOGAREISE - deiner LEBENSREISE ein Stück BELGEITEN ZU DÜRFEN ♡ NAMASTÉ = Ich verbeuge mich vor DIR Ich verbeuge mich vor dem Ganzen (LEBEN) Ich verbeuge mich vor mir

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VI. Gesundheit und Fitness Die Kundin bestätigt mit ihrer Anmeldung, gesund zu sein, keine ansteckenden Krankheiten zu haben, und über hinreichende Fitness zu verfügen, sohin den körperlichen und geistigen Anforderungen der in Anspruch genommenen Leistungen gewachsen zu sein. Im Zweifel hat eine Kundin in eigener Verantwortung und auf eigene Kosten eine vorherige ärztliche Abklärung vornehmen zu lassen. Danach immer noch verbleibende Zweifel sind von der Kundin vor der Inanspruchnahme von Leistungen Julia Kefer bekannt zu geben und mit ihr zu erörtern. VII. Erbringung von Leistungen Die Leistungen werden von Julia Kefer gemäß Buchung entweder in Gruppen oder als 1:1 Einheit erbracht. Die Leistungen können dabei entweder in Präsenz in den Räumen Dritter oder bei der Kundin oder Julia Kefer oder per Live Video erbracht werden. Die/Der Kunde*in bestätigt durch die Buchung, über die nötige Ausrüstung (Matte, Sportkleidung, PC, Notebook, Tablet, Smartphone, Webcam, Internet etc.) zu verfügen, um an der erbrachten Leistung teilzunehmen. Auf Grund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG sind die Leistungen von Julia Kefer umsatzsteuerbefreit. VIII. Nichterbringung von Leistungen | Storno Können vereinbarte Leistungen ganz oder teilweise aus Gründen in der Sphäre der Kund*in (zB Verhinderung, Erkrankung, Versäumung, Nichterfüllung einer allfälligen Impfpflicht, etc.) nicht erbracht bzw. konsumiert werden, hat dies keinen Einfluss auf die Entgeltpflicht der Kundin und die Höhe des vereinbarten Entgelts. In Ausnahmefällen wird das Entgelt zurückerstattet. In allen übrigen Fällen, gibt es eine Gutschrift für ein anderes Angebot. Die Rücktrittsfrist bzw Abmeldung endet 48h vor der Einheit. Können Leistungen ganz oder teilweise aus Gründen in der Sphäre von Julia Kefer (zB Verhinderung, Erkrankung, Versäumung, Nichterfüllung einer allfälligen Impfpflicht, etc.) nicht erbracht bzw. konsumiert werden, wird das Entgelt von Julia Kefer ganz oder anteilig zurückerstattet. Können Leistungen aus Gründen, die weder der Sphäre der Kundin noch der Sphäre von Julia Kefer zuzurechnen sind, ganz oder teilweise nicht erbracht oder konsumiert werden, bemühen sich beide Teile um eine sachgerechte Lösung und Erarbeitung einer Alternative. Soweit dies nicht möglich ist, wird das Entgelt von Julia Kefer ganz oder anteilig zurückerstattet.

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